jak zdjecia

No ta jest łagodna do ludzi, do psów troche mniej ale tylko jak się ekscytuja w jej pobliżu, jak ida spokojnie to nie zwraca uwagi, ignoruje. Zdjęcia wrzucę napweno, jeśli kobieta nie spanikuje i nie uprze się przy poszukaniu jej domu adopcyjnego. Narazie zostaje, jakby co wyprowadze się z psem i zamieszkam w garażu%-)

BCAA przed, w trakcie, białko po. BA z kretą ok. Jak mówisz o fotach z profilu to zdjęcia moich podopiecznych, moje jest w avatarze. ;-) avatar to się domyślam, że Twój :) a jaki trening byś polecił przy redukcji, zwłaszcza pierwszej ? Właśnie kończę siłowy trening, kcal trzymałem mniej więcej na zero aby nie przybierać tylko aby siłą szła... [...]

Ze względu na to, że mam tydzień OFF''a moja aktywność w dzienniku delikatnie zmalała. Wczoraj miałem wrzucić zdjęcia miski, ale calutki dzień spędziłem grzebiąc w aucie i jak to zwykle bywa dzisiaj nie obejdzie się bez kontynuacji :) http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Na początek wykaz miski z poszczególnych dni: 23.10.2014 [...]

[...] okres wiele się zdarzyło, niestety złego:/ nabawiłem się przepukliny. defekt wykryłem ćwicząc brzuszki- dosyć łatwo zdiagnozować samemu przepuklinę i każdemu radzę raz za jakiś czas kontrolować to podczas brzuszków. po konsultacji z chirurgiem diagnoza zabrzmiała- przepuklina pępkowa kresy białej, według chirurga najprawdopodobniej wada [...]

No pójdę do znajomego jak będę na praktykach. Walną mi zdjęcia bo w kolejkach nie będę stał jak d**** :-P

Teraz, jak już pisałam wcześniej, to i tak mało aerobów, ale mówi się i pisze, że dla zdrowego serca i ogólnego zdrowia godzina aktywności aerobowej jest wskazana. Trochę się boję zaprzestać tych aerobów, bo obawiam się, że zacznę bardziej tyć. te 10% bylo naprawdę, ale czułam się wtedy okropnie, ciągle było mi zimno potworni, no i chyba dzięki [...]

Morales a powiesz mi jeszcze czy można i jak wstawić zdjęcia do prywatnej wiadomości? Chyba się nie da, ale ja "beton" jestem, głupia blondynka, więc nie wiem. Z góry dziękuję.

misja wykonana, dzisiaj katowalem klatke i triceps. Trening minal dosc ciezko ale to z racji warunkow atmosferycznych (dymno i porno ). Upocony jak zwykle, nawet teraz siedze caly mokry od potu mimo ze przed chwila bralem prysznic . Pobudzenie na treningu jakby mniejsze, ale to moze tylko dzisiaj tak mi sie wydaje. edit: zdjecia beda jutro, bo [...]

czesc cipko BL looknij sobie tutaj ten gosc trenuje ludzi tak samo jak ty,jego zona tez w ta sobote obydwoje zajeli Imiejsca na zawodach w californi te zdjecia sa stare jak chcesz to wrzuce nowe z jego formy na tydzien przed zawodami acha zawody w Natural Bodybuilding http://www.liftforlife.com/paulandmagdawilk.htm

[...] moją suplementacją jest białko(nie mogę jeść więcej jajek - rodzice, a po serach twarogowych mnie wysypuje), i kreatyna (cyklowo). Właśnie tak kreatyna mnie zaciekawiła, jak to ja musiałem sobie dzisiaj poczytać o jej szkodliwości, i mam pytanie czy dobrze robię biorąc ja w tym wieku? Poglądy są różne, hamuje wzrost itp. Może odpuścić sobie [...]

wiadomo ;) s.m.p.a niedługo podam zdjęcia, jak zwykle dzięki za odpowiedź. Pzdr Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-05-27 17:43:15

[...] miejscu: 63 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio nic. syn choruje i ciezko mi sie ogarnac. wczesniej godzina biegu codziennie i pilates Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, omlet, jaglanka Co lubisz [...]

no lifter munzerek poszedl od diuretykow ale to bylo kilka lat temu ale najbardziej cierpi na tym wszystkim zawodnik a dlaczego dlatego ze jak sie naszprycuje sie jeden baran z drogim nie wiadomo czym a puzniej podchodzi do ciebie ktos i mowi ze ty jedziesz na towarku co nie jest oczywiscie prawdom zapierdzielasz jak wol i puzniej chodzisz [...]

Właśnie nic twardego nie czuje, nie swędzą mnie, nie bolą ani nic. Dzisiaj zrobię zdjęcia po treningu w lepszym świetle i wrzucę. Ginekomastia to coś poważnego? Przejdzie z czasem ? Wydaje mi się że to jest od tłuszczu, bo jak napinam klatkę to na górnej części trudno złapać skórę, a na dolnej już dużo łatwiej.

Raczej estetyka, a w przypadku gdy jest to związane z wiekiem dojrzewania, jak u większości którzy nigdy nie stosowali witaminy S, przechodzi z wiekiem? Te zdjęcia w rzucić z napinki czy luźno ? Zmieniony przez - Kris. w dniu 2015-12-12 17:37:43

Zrobiłem to zdjęcie, żeby wam pokazać, na co dzień widzę to przed lustrem :) Z barkami to jest inna sprawa trochę, bo mam jeden przesunięty do przodu trochę i do zdjęcia jak stanę, to nie mogę wyczuć, jak przesunąć, żeby było ok, na nich dysproporcji jako takiej nie dużej, ale najszersze mnie smucą, bo słabo to wygląda.

[...] z tkanki tłuszczowej to długi proces. Ludzie którzy nie mają pojęcia na temat odżywiania, nie znają podstawowych procesów zachodzących we własnym organizmie myślą że jak się schudnie x kilo w y dni to dieta jest bardzo dobra. Dzięki temu mamy tyle grubasów, bulimiczek, anorektyczke i również dzięki temu bravo girl, producenci itd. [...]

[...] ma klocowata budowe-po prostu jest za niski do tak poteznej masy.bicepsy i plecy ma gorsze niz coleman,uda potezne ale tez niezbyt mnie sie podobaja....ogolnie facet wyglada jak z gabinetu smiechu,przed poszezajacym lustrem....:)ale pewnie 2 bedzie....sa zdjecia ,gdzie tez ma wywalony brzuch ale troche mniej niz coleman.kulturystyka jeszcze dlugo [...]

[...] mnie nie cofnie to bedzie z gorki bo sama obrona tutaj to pikus po trzecie: ten pan z ostatniego zdjecia fajny aczkolwiek jego filmowy "brat" jeszcze lepszy jak dla mnie po czwarte: spac ide i przed i po imprezie. W koncu jutro pole kukurydzy 8h czeka. Z szefem pewnie pod****ionym ze dzis nie przyszlam wogole. Dobranoc, spamiarze

REDUKCJA TYDZIEŃ CZWARTY LEGS DAY 17.09 Off18.09 Witam w ten piękny dzień piąteczek i słoneczko. Wczoraj tak jak pisałem było zdychanie po treningu ale trening piękny. Znów wszędzie dołożone forma coraz lepsza tylko się cieszyć. Gorzej już z myśleniem jest np chowam cynamon do kubków czy np wczoraj mrożony kalafior schowałem do garnków. Narazie [...]